人類(Men)：諾德人(Nord)，布萊頓人(Breton)，帝國人(Imperial)，紅衛人(Redguard)
精靈(Mer/Elf)：高等精靈(Altmer/High Elf)，木精靈(Bosmer/Wood Elf)，黑暗精靈(Dunmer/Dark Elf)，獸人(Orsimer/Orc)（沒錯，老滾世界中矮人(Dwemer)、獸人都是精靈分支）
野獸：亞龍人(Argonian)，虎人(Khajiit)
所有種族都有技能天賦，在有天賦的技能上一出場就有更高等級。另外還有一個被動能力（任何時候都有效），和一個一天（游戲中的一天）用一次的主動能力。有的種族還有其他獎勵，比如多一個法術。
實際上，老滾5游戲性非常自由，不管哪個種族，都可以隨心所欲的選擇打法，成型之後都能非常強。針對個人喜好打法選擇種族主要是讓前期日子好過一些（特別是高難度下考慮到壓其他技能等級）。劇情的話主要是影響一些對話（概括起來基本是諾德人和梭莫歧視其他種族，棄誓者痛恨諾德人。。），但是對任務線沒啥影響。角色扮演的角度來看有的劇情的確更適合某些種族，典型例子如風暴斗篷，這需要對背景故事有所了解，我下面會簡要介紹。當然，如果「哪個種族更好」意思是誰家顏值高，那就純粹看個人喜好了，一般還是諾德布萊頓帝國這幾個比較喜聞樂見。
以下按照不同種族適合的打法來分類介紹。
1.萬金油種族
老滾5有大概4個戰士、法師、刺客都適合，且種族能力非常強的萬金油種族：
（1）布萊頓人
簡史：布萊頓人來自泰姆瑞爾西北部的高岩省(High Rock)，是史前先祖精靈和土著尼德人的混血後代，身材較矮、體格介於其他人類和精靈之間，在人類中最具魔法天賦，亦擅長政治、經商。高岩從屬於帝國，但內部城邦林立、歷史上衝突不斷。省會、最大的城邦是匕落（Daggerfall，2代故事發生地）。天際西南部的土著瑞馳人（棄誓者）也有布萊頓人血統。
技能天賦： 10召喚系， 5變化系、幻術系、恢復系、煉金、口才
被動能力： 25%魔法抗性
主動能力：龍皮，60秒內50%概率吸收掉來襲的敵人法術並轉化成相應的自己的魔法值
額外法術：召喚幽靈狼60秒（新手召喚法術）
布萊頓人乍一看是典型的魔法種族，但有趣的是布萊頓人的種族能力竟全是魔法防禦。對任何打法來說（尤其是近戰打法），魔法抗性都是極有用的，高護甲值只對物理攻擊起作用，能對抗魔法的好裝備又沒幾個。何況前期難對付的魔法輸出的敵人挺多，比如龍，洞穴里的法師boss，烏鴉鬼婆，。。。布萊頓人的25%魔抗對所有法術都有效，而且可以更輕松堆85%最高魔抗（大君之石25% 瑪拉任務15% 伊斯格拉默之盾或別的裝備的20%）；龍皮打魔法boss超實用，甚至可以和元素之石50%概率吸收疊加實現1分鍾完全魔免，這完全魔免正常人的話只有布萊頓人能做到。
至於技能天賦，布萊頓人的確頗適合法師，如果做召喚系法師可以最快速度沖65級出魔人大君。天生25級召喚也意味著能直接點出神秘束縛（20級）使召喚武器達到最大攻擊力，召喚劍（點出神秘束縛相當於魔族劍威力，法仁加那裡有賣）和召喚弓（練級最快、三神之前dps最高的弓，點出神秘束縛後比龍骨弓威力還強，去阿莫爾堡壘地下室找）前中期非常威武，因此戰士和潛弓也間接受益。 5嘴炮前期也能多砍點價、更容易通過說服對話選項。名副其實的全能萬金油。
白送的召喚狼戰鬥力不強，也就能替你觸發符文陷阱。
科普：老滾5有3種魔抗屬性：魔法抗性，對所有魔法有效，最高免85%傷害；元素抗性，對相應系毀滅法術（火焰、寒霜或雷電）有效，最高也是85%，和魔法抗性可以疊加實現最多97.75%魔抗；魔法吸收，這個有點特別，作用是X%概率吸收掉來襲的敵人法術，並轉化成相應數量的自己的魔法值，一旦起作用就完全吸收掉來襲法術（對於龍息這類連續型法術也有效，但作用類似吸收X%來襲魔法攻擊），這個屬性可以實現100%魔免，但只有幾種方法獲得（守護石中的元素之石50%，變化系100級的技能點30%，米拉克套裝共25%，布萊頓人龍皮）
（2）帝國人
簡史：來自帝國中心的西羅帝爾，也稱西羅帝爾人，是該地區多種人類祖先的後代。帝國人是帝國中心的主體種族，文化包容，精於外交、權謀、軍事、貿易。推翻崇拜魔神、奴役西羅帝爾人的艾利德精靈之後，歷史上帝國人先後建立了三個由龍裔血統帝胄統治、雄霸全大陸的泰姆瑞爾帝國，但第三紀元末（4代事件）至今帝國遭受湮滅危機、梭莫入侵等一系列打擊，正在逐漸衰落瓦解。白金塔高聳於首都帝國城的中心。
技能天賦： 10恢復系， 5格擋、單手、重甲、附魔、毀滅系
被動能力：搜刮容器時能找到更多金錢（搜刮有錢的容器、屍體等每個多得到2-10塞普汀）
主動能力：帝王之音，平靜周圍所有人（只對99級以下人類有效）60秒
只看技能的話，帝國人是游戲中最強坦克種族之一，特別適合單手重甲劍盾打法（物理防禦最強的打法）。單手、重甲、格擋這類戰鬥技能20級可以直接點出相應的傷害/護甲值 40%，格擋也能更快達到30級出那兩個30級神技，再加上蔬菜湯，帝國萬歲！帝國人做魔劍士（一手法術一手武器）也有優勢。
3）黑暗精靈
技能天賦： 10毀滅系， 5變化系、幻術系、煉金、輕甲、潛行
被動能力：火焰抗性50%
主動能力：先祖之怒，近身敵人受每秒8點火焰傷害，有效時間60秒
額外法術：新手閃電術
4）亞龍人
技能天賦： 10開鎖， 5變化系、恢復系、輕甲、扒竊、潛行
被動能力：疾病抗性50%，能水下呼吸， 6徒手傷害（野獸種族）
主動能力：希樹之皮，60秒內生命值以10倍速度恢復
亞龍人技能也偏平均，偏向盜賊、刺客、魔劍士（開鎖和扒竊有個毛用啊。。）。被動能力都是些有比沒有強，有了也用處不大的能力。
亞龍人之所以強主要是因為主動能力，希樹之皮絕對是最強主動能力之一，60秒回血開掛真不是開玩笑的，能讓你打贏正常情況下打不過的戰斗。
