《饑荒》是一款極為典型的生存類沙盒游戲，在游戲當中，每個角色的顯示器上都會有三大數值：飢餓值、精神值、生命值。這三大數值相輔相成，共同維繫著玩家在饑荒世界裡面的基本生命體征。飢餓值如果降低，只需要通過食用各種各樣的食物即可快速回復，但是精神值一旦降低了，如果不及時處理的話，就會招來非常煩人的影怪，那麼你都知道有哪些方法可以幫助角色在饑荒世界裡面快速回復精神值呢？
花環緩慢回復精神值。花環可以通過12躲花瓣編製而成，戴在頭上之後在白天就可以持續性的緩慢回復精神值，在前期的時候比較劃算。但是相比於冬天的神器海象帽來說，花環的這一點回復精神值的能力遠遠不夠。海象帽可以通過擊殺海象爸爸，有三分之一的概率掉落，帶上之後無論白天黑夜，不管地上還是地下，都可以持續性的回復精神值，十分好用。
食物回復大法。饑荒世界裡面有許許多多的食物具有回復精神值的功效，比如說綠蘑菇和藍蘑菇，烤熟之後都可以回復精神值。如果你有一口烹飪鍋的話，通過烹飪鍋製作出來的料理，大多都具有回復精神值的效果。比如說太妃糖，就是一個比較不錯的回復精神值的料理，需要三個蜂蜜和一個樹枝，就能製作出甜甜的太妃糖啦。還有許許多多的料理都具備回復精神值的效果，具體的菜譜大家可以去查閱相關資料。
部分道具同樣具備回復能力。在這我首先要提到的一個回復精神值最好的道具，就是帳篷，在黃昏或者黑夜的時候，鑽進帳篷當中就可以睡覺，睡覺的效果就是消耗大量的飢餓值，回復生命值和精神值，對於食物充足的玩家們來說，這種方式還是比較劃算的。
部分角色具有特殊的回復方式。由於不同的覺得具有不同的特徵和能力，因此個別的角色也具備回復精神值的相關方法。火女薇洛在靠近火堆的時候，就可以持續性的回復精神值；傀儡師麥斯威爾更厲害，什麼裝備都不需要就能夠持續的回復精神值；女武神通過不斷的戰斗，同樣可以恢復精神值。
