蓋飯、炒飯類烹飪料理的名字相近，主要是因為它們的必要食材都使用海拉魯米 岩鹽來完成的。海產食材獲取難度適中，其他的基礎材料也不難找。蓋飯、炒飯類烹飪料理在所有烹飪方法中較為簡單，下面我們列出該料理製作的基本公式。
一、蓋飯類料理詳解
1、獸肉蓋飯
蓋飯需要海拉魯米 岩鹽 獸肉製作而成，食用後可以恢復9點體力值。岩鹽可以通過採礦獲得，獸肉需要我們擊殺野獸，每隻會掉落2塊，海拉魯米則是我們前往哈特諾村旁的草地上割草即可。
2、高級獸肉蓋飯
蓋飯需要海拉魯米 岩鹽 高級獸肉製作而成，食用後可以恢復11點體力值，高級獸肉和獸肉有所不同，我們可以通過擊殺高級野獸獲得，當然你也可以選擇在移動商人處購買，每塊60盧比。岩鹽通過採礦就能獲得，海拉魯米則需要我們去哈特諾村割草。
3、頂級獸肉蓋飯
蓋飯需要海拉魯米 岩鹽 頂級獸肉製作而成，食用後可以恢復12點體力值，頂級獸肉需要前往雪山地區擊殺野獸才能獲得，或者也選擇在移動商人處購買，每塊120盧比。不過對比高級獸肉蓋飯漲幅並不多，性價比不是很高。
二、炒飯類料理詳解
1、蟹肉蛋炒飯
炒飯需要海拉魯米 岩鹽 螃蟹類 禽蛋製作而成，食用後可以恢復8點體力值，額外附帶1級的力量增幅效果。螃蟹和額禽蛋我們都可以去烏特諾海角採集，岩鹽則需採礦獲得，海拉魯米可以在哈特諾村割草獲得。
2、海鮮炒飯
炒飯需要海拉魯米 岩鹽 海產類食材製作而成，食用後可以恢復10點體力值，這里需要注意。如果使用「海拉魯米 岩鹽 螃蟹」是煮不成海鮮炒飯的。岩鹽可以採礦獲得，海拉魯米可以在哈特諾村割草獲得。
三、烹飪心得總結
蓋飯、炒飯類烹飪料理是我們在遊戲中不可缺少的幾種食物，在後期我們血量升高後，難免需要高恢復的食物，而蓋飯和炒飯類料理需要的材料並不複雜，都是一些比較容易獲得的材料製作，所以使我們的首選，多備一些總不會出錯。需要注意的是海鮮炒飯和螃蟹炒飯的區別，兩者不要混淆。希望本篇攻略對你有所幫助。
