鼓隆調味粉類烹飪料理的必要食材都是由海拉魯米加鼓隆的調味粉組成的。搭配的食材獲取難度不高，但是鼓隆調味粉要去鼓隆城才能找到。鼓隆調味粉類烹飪料在所有烹飪方法中較為簡單，下面我們列出該料理製作的基本公式。
一、素食類鼓隆調味粉料理詳解
1、炒香草
菜餚需要鼓隆的調味粉 植物類製作而成，食用之後可以恢復7點體力值，根據加入的蔬菜所攜帶的不同屬性，做出來的料理還會額外攜帶一些增益效果。
2、炒香菇
菜餚需要鼓隆的調味粉 蘑菇類製作而成，食用之後可以恢復3點體力值。根據加入蘑菇的不同，例如精力蘑菇、潛行蘑菇等，做出來的料理也會相對的增加這些屬性。
3、蔬菜咖哩飯
菜餚需要鼓隆的調味粉 海拉魯米 胡蘿蔔類製作而成，食用之後可以恢復4點體力值。海拉魯米可以在哈特諾村中的雜貨店購買，胡蘿蔔則可以在薩托利山上採到。
4、咖哩飯
菜餚需要鼓隆的調味粉 海拉魯米製作而成，食用之後可以恢復7點體力值。海拉魯米可以在哈特諾村中的雜貨店購買到，調味粉則可以在鼓隆城買到。
二、肉類鼓隆調味粉料理詳解
1、烤獸肉串
菜餚需要鼓隆的調味粉 獸肉/高級獸肉/頂級獸肉製作而成，食用之後可以恢復2點以上的體力值，根據加入肉的等級來看，越高級的肉恢復的越多。
2、獸肉咖哩飯
菜餚需要鼓隆的調味粉 海拉魯米 獸肉/高級獸肉/頂級獸肉製作而成，食用之後可以恢復至少4點體力值，更換品質更高的肉類，就能恢復更多的體力值，海拉魯米可以在哈特諾村中的雜貨店購買。
3、禽肉咖哩飯
鼓隆的調味粉 海拉魯米 禽肉/高級禽肉/頂級禽肉製作而成，食用之後可以恢復至少4點體力值，海拉魯米可以在哈特諾村中的雜貨店購買，禽肉的品質也會影響料理恢復的體力值。
三、海鮮類鼓隆調味粉料理詳解
1、海鮮咖哩飯
菜餚需要鼓隆的調味粉 海拉魯米 海產類製作而成，食用之後可以恢復10點體力值。海拉魯米可以在哈特諾村中的雜貨店購買，海鮮則可以在河中或雜貨店獲得。
2、炒螃蟹
菜餚需要鼓隆的調味粉 螃蟹類製作而成，食用之後可以恢復4點體力值。螃蟹可以在河邊抓到，鼓隆的調味粉則需要前往鼓隆城購買。
四、烹飪心得總結
鼓隆調味粉類烹飪料理的種類非常的多，海鮮和葷素都有涉及，具體的屬性加成根據食材的種類為我們增加額外的buff。而肉類的選擇上則需要我們根據自身體力恢復的需求來使用不同品質的肉，越好的肉，越多的數量則意味著更多的恢復量，希望本篇攻略可以幫助到大家！
