寶可夢傳說：阿爾宙斯湖裡的頭目可以抓嗎？

可以捕捉。前中期的頭目寶可夢，一般都是通過對戰的方式抓捕，將其打到紅血後，切換精靈球就能將其捕捉了。推薦帶一個會點到為止技能的寶可夢，可以將頭目打到殘血後直接捕捉。