我的世界怎麼獲得生命提升的效果？

吃金蘋果。金蘋果是唯一能夠無視玩家的飢餓值而達到生命恢復效果的食物。食用後，生命欄開始波動，每波動一次增加半顆心的生命值。與生命恢復藥水相比，金蘋果不需要釀造，而且也不需要地獄疣、烈焰棒等材料。