強制鍛煉器的作用是攜帶後的寶可夢在打敗寶可夢時獲得的基礎點數（努力值）會翻倍，但在戰鬥中速度會減半。攜帶強制鍛煉器的寶可夢在獲得 學習裝置（六代後） 和寶可病毒提供的額外的基礎點數也會翻倍。
