前言Zumba，中文名尊巴，是一項比較新潮的有氧運動。根據維基百科所說，它是1990年代由哥倫比亞舞蹈家及編舞師阿爾貝託·貝託·佩雷斯創立的。尊巴的編舞基於薩爾薩舞、雷擊頓舞、梅倫格舞和坎比亞舞，而其伴舞音樂的型別則包括了坎比亞舞曲、薩爾薩舞曲、梅倫格舞曲、曼波舞曲、弗拉明戈舞曲、恰恰舞曲、雷擊頓舞曲、索卡舞曲、桑巴舞曲、嘻哈舞曲、阿諧舞曲和探戈舞曲。尊巴適用性廣泛，無論男女老少、胖瘦高矮都可以通
