健身每個項目都獲得體格力量的經驗量，比如深蹲可以獲得體格經驗量，俯卧撐可以獲得力量經驗量等等1、深蹲可以獲得體格經驗量2、俯卧撐可以獲得力量經驗量3、仰卧起坐可以獲得體格經驗量4、波比跳可以獲得體格和力量的經驗量5、杠鈴彎舉可以獲得力量經驗量6、啞鈴推舉可以獲得力量經驗量7、啞鈴彎矩可以獲得力量經驗量
